Школа здорового позвоночника
Павла Артемьева

Программа восстановления при грыже поясницы

Перестаньте боятся грыжи и живите активно без таблеток и операций на долгие годы!

Научитесь управлять своей болью!
Запишитесь и мы свяжемся с вами для проведения диагностики
Нажимая кнопку записи, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Данная программа разработана для людей с диагнозами:

  • протрузия
  • экструзия
  • грыжа
  • грыжа, отягощенная радикулопатией;
Ущемлением корешка поясничного отдела позвоночника.
Перед обучением необходима консультация с автором программы Павлом Артемьевым!
Программа поделена на модули с видео упражнениями, объясняющими каждый из них.

4 модуля
Обратная связь
Любое время
Чат с участниками программы и автором, еженедельные прямые эфиры с ответами на вопросы участников.
Вы можете заниматься в любое удобное для вас время
от 10 до 40 минут в день.
Онлайн
Программа проходит онлайн в удобное для вас время.
Программа подойдет вам, если вы хотите:
Cнизить и устранить боль в поясничном отделе позвоночника
Выйти из порочного круга ежегодных рецидивов и обострений
Вернуться к полноценной жизни без ограничений и вернуть прежний образ жизни
Обучиться методике правильного и бережного использования позвоночника в жизни и обучиться, как правильно дышать, спать, сидеть, стоять, приседать, ходить при диагнозе грыжа
Укрепить внутренний мышечный корсет позвоночника, для защиты и стабильности травмированного региона
Остановить процессы разрушения позвоночника и образования новых грыж
Почему программа работает?
  • Программа использует систематическую методологию, которая помогает не только снять симптомы грыжи, но и предотвратить их повторное появление, давая долгосрочный результат.
  • Вместо временного облегчения, предлагаем комплексную методологию для полноценного восстановления позвоночника и укрепления его мышечного корсета.
  • Вы получите долгосрочный результат: методология программы не только устраняет боль, но и учит правильному использованию тела, чтобы избежать рецидивов.
  • Одного упражнения недостаточно. Комплексная система обеспечит вам стабильное восстановление на годы.
  • Комплекс тренировок, разработанный с учетом особенностей грыжи
  • Специальные упражнения для укрепления мышц спины
  • Пошаговые инструкции по правильной технике выполнения движений
  • Рекомендации по правильному движению в повседневной жизни чтобы не ущемлять грыжу и избежать травматизации диска и обострений (наклоняться, приседать, сгибать и разгибать позвоночник, сидеть, стоять, ходить, спать и т.д.)


У вас появится полное понимание, как избежать ущемления грыжи и рецидивов, что позволит вам двигаться свободно, без страха и боли!
Что вас ждет на программе:
  • Вводная консультация - диагностика, оценка реабилитационного потенциала
  • Чат с участниками программы и автором.
  • Подготовительный модуль: “Принципы выполнения терапевтических упражнений”
  • Обратная связь от автора программы
  • 4 модуля обучающих упражнений по два 30-минутных урока, которые без труда можно осваивать 2-3 раза в неделю;
    от 10 до 40 минут
  • Еженедельные прямые эфиры с автором программы с ответами на вопросы участников
  • Поддерживающий комплекс для регулярного выполнения по завершению программы
Программа курса
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время. На связи с вами будет куратор и Павел для проверки техники упражнений и передачи обратной связи, будет доступен общий чат курса.
Выберите формат участия
ТАРИФ БАЗОВЫЙ

34 000 рублей
44 000 рублей
От 5 666 рублей в месяц
ТАРИФ С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
79 000 рублей
89 000 рублей
От 13 166 рублей в месяц
ТАРИФ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

130 000 рублей
150 000 рублей
От 21 666 рублей в месяц
НА КАЖДОМ ТАРИФЕ ВОЗМОЖНА РАССРОЧКА
Цены повысятся через
Дней
Часов
Минут
Секунд

Ключевой частью обучения является постепенный переход к вертикальному положению. Человек приходит с проблемами, которые влияют на его походку и нагрузку на позвоночник. Сначала мы начинаем с упражнений в положении лежа, чтобы расслабить тело и переобучить нервную систему в безопасных и нейтральных позициях. И только потом наступает важный этап — переход к вертикальному положению.



О программе восстановления при грыже поясницы
Живите активно без таблеток и операций на долгие годы!
Автор программы
ПАВЕЛ АРТЕМЬЕВ
профессиональный реабилитолог, специалист по восстановлению позвоночника, тренер-эксперт ЛФК, ОФП.
  • Более 15 лет в профессии и за это время помог более 5000 человек избавиться от болей в спине и восстановить позвоночник.
  • Основная специализация - восстановление позвоночника методиками лечебной физической культуры, без таблеток, уколов и операций.
  • Помимо классических методик лечебной физической культуры, владеет 6 дополнительными методиками восстановления опорно-двигательного аппарата: реабилитационный фитнес на функциональных петлях Fisio (TRX), немецкая система спортивной реабилитации на тренажерах Milon и Five-Konzept GmbH & Co., метод пилатес Polestar, метод медицинского цигун “Синг Шен Джуан”, методики йога-терапии.
Приобрести программу можно только после консультации с автором Павлом Артемьевым. Для консультации необходим снимок или заключение МРТ.
Запишитесь и мы свяжемся с вами для проведения диагностики
Нажимая кнопку записи, вы даете согласие на обработку персональных данных
в соответствии с политикой конфиденциальности.
Отзывы учеников и пациентов
Елена
Врач-стоматолог
Год назад у меня возникла проблема и очень серьезная по поводу грыжи поясничного отдела позвоночника. Я начала проходить долгий путь лечения . Я человек, ведущий спортивный образ жизни и вдруг слышу от врачей спорт исключить, корсет, ограничения в быту-паника !!! Но что делать, значит надо, через пол года симптоматика уменьшилась, а упражнения которые советовали реабилитологи были неэффективными и слабыми. Я очень много изучила информации о своем диагнозе,при чем информация по реабилитации как мне показалась на просторах ютуба вообще разная, стало появляться больше вопросов, чем ответов.
И вот я нашла Павла Артемьева, чьи видеоролики меня поразили своей грамотностью по биомеханике позвоночника.
Мы начали с самых азов, от правильного дыхания до полного основательного разбора каждого комплекса упражнений.
И вот я уже больше месяца занимаюсь каждый день с огромным удовольствием, иду к намеченной цели снова вернуться в спортзал. Комплексы упражнений очень необычные, очень крутые. Осанка выпрямилась, боль в правой ноге практически исчезла. Мы проработали каждую группу мышц в правильной технике. Павел постоянно на связи по возникающим вопросам,столь подробного и грамотного подхода к реабилитации я никогда не встречала. Мой путь по восстановлению продолжается.
Павел, я благодарна вам за ваше теплое и заботливое отношение ко мне как к пациенту, вы настоящий гуру своего дела!!! Продолжайте помогать людям с их недугами по их восстановлению!!!
Очень жаль что таких профессионалов мы находим после появления болезни , очень хочется чтобы о вас узнали люди, которые только- только начинают свой путь в спорте и вы им помогли избежать многих проблем.
Иван Карпович
Всех страдающих и не очень приветствую! Меня зовут Иван мне 33 года и, как ни странно, у меня болит спина, вернее болела до встречи с Павлом. Болела она больше года, найти точную причину мне не удалось, делали мрт и скт, ходил к неврологу, терапевту, да я и сам травматолог. Пробовал всякое, массаж, упражнения в интернете, МФР, растяжки, банки, акупунктуру, и даже ходил к костоправу (слава богу остался жив). И ничего из этого не помогало.
С Павлом познакомился не случайно, у него уже занимался мой знакомый, он и посоветовал. Несмотря на то, что занятия в онлайн режиме через веб-камеру, этого достаточно для хорошей визуализации. Павел изучил мои жалобы, посмотрел и проанализировал МРТ снимки, оценил мои возможности и провел очень интересную программу упражнений. Уже после 3й встречи мне наконец-то стало легче. Упражнения теперь я делаю регулярно-очень хорошие. Понравился подход преподавателя, даже после курса Павел держит со мной связь, интересуется моими успехами, помогает, чем может, за что ему огромное спасибо! Могу сказать, что жизнь с болью крайне скверна, и сейчас я себя чувствую совсем другим человек, нежели я был весь предыдущий год.
Виктория Тузова
Здравствуйте, меня зовут Виктория, я врач-косметолог.
Потрясающая программа! Все предельно понятно. Я в программе второй месяц.
При моем достаточно сложном случае, положительная динамика есть и она значительна! Появился контроль и понимание боли и как с ней справляться и в чем причина возникновения и как достигать дорогих периодов жизни без боли! Информационная поддержка ежедневная и если надо по симптоматике меняем упражнения, чтобы без боли и только в комфорте. Без таблеток живу уже больше двух недель, хотя до этого годами применяла их ежедневно для поддержания нормального состояния и возможности работать.

Очень нравится индивидуальный подход прям в моменте, разбор ошибок, контроль за правильномтью выполнения упражнений, ежедневный отчёт о самочувствии!

Огромная благодарность Павлу за терпение и труд. Продолжаем трудится и идти к светлому будущему! Настрой отличный, голос звонкий!

С благодарностью, Виктория.
Отзыв от Виктории Т.
Отзыв от Михаила Б.
Отзыв от Татьяны К.
Отзыв от Елены Т.
Отзыв от Ивана К.
ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Остались вопросы?
Пишите в службу поддержки и мы вам поможем!
Made on
Tilda